О нашем сайте
"За гранью" - это интереснейший туристический портал об отдыхе в различных уголках нашей планеты. Только актуальные материалы по теме! Путешествуй с нами!

Новости туризма

BOSQQ, Situs judi domino99 dengan aplikasi mobile memudahkan anda untuk mengakses di mana saja. Fairbola merupakan Taruhan Bola Online dan togel online dengan pasaran terlengkap dan terpercaya 2019. BOTAKQQ adalah Situs domino99 terbaik 2019 Situsqq http://bisa-qq.com Cemeku - Agen idn poker terpercaya

Курорты и беременность: как отдохнуть правильно

7-03-2016

Поездки на курорт для беременной женщины – это, с одной стороны, возможность оздоровиться.. Подробнее

Турция радует своих гостей новыми отелями

6-09-2015

Развитие туристического бизнеса в Турции происходит стремительными темпами. Каждый год в.. Подробнее

Стамбул становится центром мировой авиа индустрии

19-08-2015

Как стало известно, генеральный директор Темель Котиль посетил Москву и также выступил.. Подробнее

» Новости » Курорты и беременность: как отдохнуть правильно

Курорты и беременность: как отдохнуть правильно

7-03-2016

Поездки на море для беременной женщины – это, с одной стороны, возможность оздоровиться и получить море положительных эмоций, а с другой стороны, это – определенные риски.

Первое, что нужно сделать перед планированием отпуска – это посетить своего гинеколога. Только врач сможет оценить ваше состояние и дать добро на отпуск. В случае, если у в вас повышенное давление, диабет, токсикоз и другие патологии лучше воздержаться от поездки. Если никаких проблем со здоровьем у вас нет, и доктор разрешает вам поездку, стоит взять у него справку, где будет указан срок беременности. Она нужна, если вы собираетесь лететь самолетом – многие авиакомпании не берут на борт женщин с беременностью более 36 недель. Так же эта справка поможет избежать рентгеновского досмотра в аэропорту.

Если разрешение от врача получено, можно приступать к выбору места отдыха. Идеальным вариантом будут санатории Калуги доступные на сайте http://a-kurort.ru/regions/?ELEMENT_ID=32971. Оцените длину перелета, смену часовых поясов, климата, погоду. Очень нежелательно летать «из зимы в лето». Если ваш отпуск пришелся на летние месяцы, не нужно ехать в страны с дневной температурой выше 40 градусов.

Не рекомендуется проводить отпуск высоко в горах, недостаток кислорода может пагубно отразиться на здоровье будущей мамы.

Лучше всего выбирать для отдыха европейские курорты Средиземноморья, а также Болгарию, Грецию, Кипр, Черногорию, Хорватию. А вот поездки в экзотические страны, такие как Куба, Индия, Таиланд, островные государства Тихого и Индийского океанов, лучше отложить. Уровень сервиса и медицинского обслуживания там на порядок ниже, чем в Европе, санитарные условия оставляют желать лучшего, а длительный перелет создаст дополнительную нагрузку на организм. Нормальная длительность полета для будущей мамы- 4 часа.

Даже если вы учли все рекомендации, и ваш отдых не внушает никаких опасений, постарайтесь соблюдать определенные меры безопасности, их совсем немного, но они существенно снизят для вас все возможные риски:

1.В первый день дайте своему организму отдохнуть после переезда и адаптироваться к новым условиям. Не бегите сразу на пляж или экскурсию – просто гуляйте, ешьте и спите.

2.Не появляйтесь на улице в пик солнечной активности. Время с 12 до 16 часов лучше провести в гостиничном номере.

3.Всегда надевайте головной убор.

4.Старайтесь употреблять только известные продукты. Беременность - не лучшее время для экспериментов с желудком.

5. Пейте только очищенную, бутилированную воду. Такой же водой мойте руки и фрукты.

6.Не увлекайтесь активным отдыхом. Долгие экскурсии и утомительные походы отложите до лучших времен.

7.Плавайте в море, а не в бассейне. Чужие микробы вам не нужны.

8.Обязательно оформите страховку и носите с собой телефоны врача и страховой компании. Конечно, у вас в порядке и они вам не понадобятся. Это просто на всякий случай.

Соблюдайте эти простые правила, и отпуск принесет вам только удовольствие и положительные эмоции.

Добавление комментария
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Общая информация

RAJAQQ Agen domino99 Online Terpercaya. situs Agen dominoqq online terbaik dari MainQQ. Hanabet adalah agen judi terlengkap dan taruhan bandar judi bola dengan diskon terbesar di indonesia. situs Agen dominoqq online terbaik dari MainQQ. FAIRQQ Situs Dominoqq dan Bandarq Terpercaya.

"Туристический портал" © 2013-2019
Копирование любых материалов сайта строго запрещено!